Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2016
|
73 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1795 kcal
|
Fedt: 64,62g | Prot.: 72,10g | Kulhyd.: 225,32g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Aftensmad: Chicken Nuggets, Kaufland Steinofenbrötchen, Almare Knusper-Filets "Backteig". Snacks/Andet: Katjes Joghurt Gums, Corny Milch Dark & White. mere..
|
|
2257 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|