Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2016
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1981 kcal
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Fedt: 79,78g | Prot.: 117,75g | Kulhyd.: 198,13g.
Morgenmad: Verde Campo Cottage Lacfree, Casa Madeira Geléia de Amora, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Maçã, Café, Frimesa Leite Desnatado. Frokost: Empadão de Frango, Carne de Panela, Risoto de Frango. Aftensmad: Manjar de Coco, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Prats Suco de Laranja Integral. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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