|
der Futtertag gestern schlug sich nieder -
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
741 kcal
|
Fedt: 33,41g | Prot.: 25,14g | Kulhyd.: 82,90g.
Morgenmad: Grafschafter Roggenbrötchen, Milbona Die Leichte Butter, Rolffes Delikatess Rohschinken, Kaffee. Frokost: Cocktailtomaten. Aftensmad: Erdbeeren mit Zucker, Elite Joghurt Mild 0,1%, Milfina Kräuterbutter, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Andet: Nestle Snack Vollmilch. mere..
|
|
2156 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|