Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2016
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1428 kcal
|
Fedt: 67,12g | Prot.: 79,87g | Kulhyd.: 119,10g.
Morgenmad: Перепелиное Яйцо, Уплетайки. Frokost: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капустный Салат, Кофе, Яблоко, Гречка Отварная. Aftensmad: Вино Мерло, Говядина Тушеная. Snacks/Andet: Овсяное Печенье (с Изюмом), Миндаль. mere..
|
|
1626 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|