Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2016
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
664 kcal
|
Fedt: 26,17g | Prot.: 11,02g | Kulhyd.: 95,18g.
Aftensmad: Melone (Muskmelone), Vitakrone Weißkrautsalat. Snacks/Andet: Kinder Schokolade. mere..
|
|
2123 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|