Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2016
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1131 kcal
|
Fedt: 32,32g | Prot.: 72,12g | Kulhyd.: 140,78g.
Morgenmad: Pavofrio Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Café Cortado, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Sandía, Kiwi. Frokost: Salmón al Horno o a la Parrilla, Hellmann's Mayonesa, DIA Espárragos Blancos Gruesos. Aftensmad: Tomate Verde, DIA Atún Claro al Natural, Tortilla Francesa. Snacks/Andet: Plátano. mere..
|
|
1927 kcal
|
Motion:
Spinning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
idomingo 1's Vægt Historie
|