Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2016
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
671 kcal
|
Fedt: 29,08g | Prot.: 40,99g | Kulhyd.: 63,08g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Milbona Die Leichte Butter, Kaffee, Grafschafter Roggenbrötchen. Frokost: Gekochter Rosenkohl, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Aftensmad: Eierkuchen, Banane, Penny To Go Knackige Wienerl. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|