Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2016
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1155 kcal
|
Fedt: 40,87g | Prot.: 65,61g | Kulhyd.: 139,20g.
Morgenmad: Хлеб Зерновой, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%, Овсяное Печенье. Frokost: Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная. Aftensmad: Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Персики, Говядина Тушеная. Snacks/Andet: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Миндаль, Яблоки. mere..
|
|
1962 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|