Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2016
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1826 kcal
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Fedt: 105,53g | Prot.: 82,13g | Kulhyd.: 132,87g.
Morgenmad: Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milch, BioBio Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Walnüsse, Vollkornbrot, Avocado. Frokost: Tomaten, Rapsöl, Karotten, Aldi Körniger Frischkäse, Alnatura Dinkel Kleie, Spiegelei, Aubergine. Aftensmad: Krautsalat, Erdnüsse mit Schale, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Andet: Weißwein, Baktat Kichererbsen, Paranüsse, Pfirsiche. mere..
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2530 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Arbejde - 7 timer og 28 minutter, Hvile - 6 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer, Sjipning - 10 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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