Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2016
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
760 kcal
|
Fedt: 18,18g | Prot.: 94,24g | Kulhyd.: 52,12g.
Morgenmad: Haferflocken, Erdbeeren, Chia-Samen, Elite Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Frokost: Cocktailtomaten, Schweineleber. Aftensmad: Möhren, Aldi Paprikazwerge, Meister's Bautzen Nussschinken. Snacks/Andet: Gelatelli Zitrone Fruchtiges Sorbet, Cucina Blätterteiggebäck. mere..
|
|
1890 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time, Sove - 9 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|