Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2016
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1511 kcal
|
Fedt: 58,14g | Prot.: 60,66g | Kulhyd.: 172,23g.
Morgenmad: Ваш Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный, Киржачский Молочный Завод Йогурт Сладкий Вишневый 3,5%, Laime Сыр Сметанковый, Коровино Колбаса Докторская, Батон, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао. Frokost: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
2218 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 time, Se TV - 3 timer, Sidde - 5 timer, Crosstrainer - 5 minutter, Hvile - 6 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta_sveto4ka's Vægt Historie
|