Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2016
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1004 kcal
|
Fedt: 50,54g | Prot.: 60,20g | Kulhyd.: 80,18g.
Morgenmad: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sucuk. Aftensmad: Yurdum Mısır, Limonata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Et Haşlama. Snacks/Andet: Simbat Çekirdek. mere..
|
|
3062 kcal
|
Motion:
Ergometer - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
teletabiis's Vægt Historie
|