|
Тренировка вчера была убойная, сегодня утром ровно столько, сколько было вчера
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1427 kcal
|
Fedt: 65,40g | Prot.: 114,43g | Kulhyd.: 114,46g.
Morgenmad: Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином, Останкинский Варенец Термостатный. Frokost: Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Шоколадница Капучино. Aftensmad: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Глобус Сыр Ларец Легкий, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Di&Di Отруби Амарантовые. mere..
|
stabil vægt
|