Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2016
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1429 kcal
|
Fedt: 87,85g | Prot.: 64,03g | Kulhyd.: 206,19g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Якобс Кофе Растворимый с Цельным Молоком и Сахаром. Frokost: Подсолнечное Масло, Кабачок, Mr. Ricco Майонез, Яичница. Aftensmad: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Andet: Персики. mere..
|
|
3117 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 5 timer, Hulahop - 10 minutter, Squats - 2 minutter, Hvile - 8 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|