Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2016
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1693 kcal
|
Fedt: 123,24g | Prot.: 82,48g | Kulhyd.: 68,37g.
Morgenmad: Perziken, Aardbeien, Alesto Nuts Royal, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT. Frokost: Gekookt Ei, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, AH Ijsbergsla, Uien, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Tomaten. Aftensmad: Abrikozen, Jumbo Crème Fraiche, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Avocado. Snacks/Andet: Mr. Porky Pork Scratchings, AH Banaan, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, AH Walnoten Ongezouten, Gedroogde Kokos, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Kokosolie, Medjool Dadels, Body & Fit Pinda & Cacao Pasta, Lindt Excellence 99% Cacao, Smaakt Amandelmeel, Verkade Pure Chocolade, Royal Green Kokosolie. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|