Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2016
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1320 kcal
|
Fedt: 47,31g | Prot.: 63,35g | Kulhyd.: 159,90g.
Morgenmad: Van Vlegelaar Luxe Crackers Spelt. Frokost: AH Geitenkaas Oud 50+, Van Vlegelaar Speltcracker. Aftensmad: Aviko Ovenfriet, Harvest Basket Potato Wedges, Freshvale Vegetarische Burger, Lidl Sorbet Meloen en Perensmaak. Snacks/Andet: Banaan, Mango's, Garden of Life RAW Proteïne. mere..
|
|
2278 kcal
|
Motion:
XCO - 1 time, Husarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|