Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2016
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1037 kcal
|
Fedt: 22,71g | Prot.: 124,38g | Kulhyd.: 103,32g.
Morgenmad: Slum Vanille, Alnatura Chia Samen. Frokost: Aldi Kochschinken, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. Aftensmad: Harry Toastbrot, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik. mere..
|
|
2570 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Køre - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|