Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2016
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
998 kcal
|
Fedt: 20,81g | Prot.: 82,25g | Kulhyd.: 128,42g.
Morgenmad: Parmalat Yogur Diet, Adelgazul Adelgazul Fibra, Watt's Mermelada sin Azúcar, Ideal Pan de Molde Integral Light. Frokost: White Pepper, Loncoleche Queso Chanco Light, Basil (Dried), Onions, Tomatoes, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Zucchini. Aftensmad: White Pepper, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Tomatoes, Onions, Basil (Dried), Zucchini, Loncoleche Queso Chanco Light. Snacks/Andet: Pineapple, Custard, Plain Yogurt (Lowfat), Granvita Barra de Cereal. mere..
|
|
1252 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jajajaviera's Vægt Historie
|