Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2016
|
113,1 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2457 kcal
|
Fedt: 147,31g | Prot.: 154,77g | Kulhyd.: 122,43g.
Morgenmad: Чай, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Огурец (с Кожурой), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Чай. Aftensmad: Помидоры, Шашлык из Свинины, Чай. mere..
|
|
4806 kcal
|
Motion:
Sauna - 30 minutter, Havearbejde - 4 timer, Se TV - 3 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter, Køre - 2 timer. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|