Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2016
|
119,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3268 kcal
|
Fedt: 92,30g | Prot.: 115,12g | Kulhyd.: 499,83g.
Morgenmad: Ржаной Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Frokost: Айран, Перекресток Шаурма с Курицей. Aftensmad: Зефир, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Ашан Булочка с Кунжутом, Ашан Булочка с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир. Snacks/Andet: Пончики (Обычные), Сильпо Печенье Галетное, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. mere..
|
|
3206 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 50 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|