Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2016
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
434 kcal
|
Fedt: 15,04g | Prot.: 15,08g | Kulhyd.: 66,21g.
Frokost: Süßkirschen. Aftensmad: Salami, Melone (Muskmelone). mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|