Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2016
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3037 kcal
|
Fedt: 147,42g | Prot.: 64,12g | Kulhyd.: 348,78g.
Morgenmad: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Erdbeeren, My Muesli Beeren-Müsli, My Muesli Cherry Choc Granola. Frokost: Herzberger Dinkelbrötchen Bio, Wolf Schweizer Wurstsalat. Aftensmad: Tiramisu, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Andet: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Dennree Joghurt Mild - Vanille, Birnen, Apfel, Aprikosen. mere..
|
|
2448 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 5 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helmutfreiwald's Vægt Historie
|