Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2016
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99,0 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 39,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1284 kcal
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Fedt: 82,59g | Prot.: 42,09g | Kulhyd.: 97,72g.
Frokost: Gold Sucralose, Itambé Creme De Leite Leve, Abacates. Aftensmad: Banha de Porco, Angu, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Andet: Sprite Sprite Zero (Lata), Antarctica Guaraná Zero (Lata). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
No inicio da dieta me alimentei com "comida de verdade" apenas e alcancei bons resultados,nos dias seguintes acrescentei alimentos como: refrigerante zero, creme de leite e queijos, o que levou a um declínio na perda de peso (desanimador), mas essa semana vou excluir esses alimentos citados e verificar na balança se realmente pesaram nos meus resultados.
27 jun 16 af medlem: Lucipesi
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