Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2016
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1643 kcal
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Fedt: 58,16g | Prot.: 51,69g | Kulhyd.: 201,29g.
Morgenmad: Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß. Frokost: Aldi Edamer Gestiftelt, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Fleischsalat, Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, Honig, Aldi Bauernschnitten. Aftensmad: Landliebe Joghurt Mild - Kirschen. Snacks/Andet: Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange, Duplo Duplo, Tuc Classic. mere..
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2582 kcal
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Motion:
Sidde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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