Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2016
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2304 kcal
|
Fedt: 47,69g | Prot.: 169,10g | Kulhyd.: 293,05g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Juwel Hähnchenschnitzel, Kaufland Steinofenbrötchen. Aftensmad: K-Classic Hähnchenbrustfilet, Kaufland Steinofenbrötchen. Snacks/Andet: Snickers Riegel. mere..
|
|
2671 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Arbejde - 4 timer, Løb - 13Km/T - 20 minutter, Roning - 10 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|