Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2016
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
673 kcal
|
Fedt: 32,06g | Prot.: 53,76g | Kulhyd.: 39,29g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaffee, Milbona Die Leichte Butter, Grafschafter Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Frokost: Penny Markt Minisalamis, Filinchen Vollkorn. Aftensmad: Milbona Schmand, Aldi Paprikazwerge, Gekochtes Ei, Filinchen Vollkorn, Meister's Bautzen Nussschinken. mere..
|
|
2248 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time, Madlavning - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|