Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2016
|
90 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
405 kcal
|
Fedt: 12,74g | Prot.: 8,35g | Kulhyd.: 63,28g.
Morgenmad: Coffee, Woolworths Homestyle Muesli Rusks. mere..
|
|
3104 kcal
|
Motion:
orbitrek - 20 minutter, Sejllads eller Kanosejlads - 20 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michelle Moncur's Vægt Historie
|