Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2016
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100 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2797 kcal
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Fedt: 133,21g | Prot.: 164,78g | Kulhyd.: 211,03g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana. Frokost: Körnerbrot, Lyttos Schafskäse Leicht, Wassermelone. Aftensmad: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Extra Natives Olivenöl, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Freihofer Gourmet Ziegenfrischkäse im Speckmantel, REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen, Fine Food Black Angus Burger. Snacks/Andet: Grappa. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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