|
После кд и выходных без контрольного питания. Не могу отказаться от сладкого и вредного((
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1084 kcal
|
Fedt: 45,12g | Prot.: 51,83g | Kulhyd.: 123,72g.
Morgenmad: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан. Frokost: Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Фалафель, Аланталь Сыр Легкий 17%. Aftensmad: Молохея, M&M's Драже с Арахисом, Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья. Snacks/Andet: M&M's Драже с Арахисом. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Cirkeltræning - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Тоже не могу, поэтому и не отказываюсь, просто влезаю с вредностями в калорийность)
28 jun 16 af medlem: hardworking7
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhiveleva123's Vægt Historie
|