Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2016
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1459 kcal
|
Fedt: 43,85g | Prot.: 46,56g | Kulhyd.: 218,24g.
Morgenmad: Farina Glutenfreies Brot, Zimt, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Süßrahmbutter, Kellogg's Choco Krispies, Kaffee, Cocktailtomaten. Frokost: Farina Glutenfreies Brot, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Salz. Aftensmad: Tomaten, Milram Gouda, Schär Wraps. Snacks/Andet: Zitrone, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Haribo Waldgeister, Gut & Günstig Kirschgrütze, Naturjoghurt (Magermilch). mere..
|
|
1807 kcal
|
Motion:
Zumba - 45 minutter, Kontorarbejde - 6 timer og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 54 minutter, Hvile - 7 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
123SteffiP's Vægt Historie
|