Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2016
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2783 kcal
|
Fedt: 57,43g | Prot.: 95,26g | Kulhyd.: 463,32g.
Frokost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Andet: Roti Gandum Pita, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar, Roti Isi (Campu Kering). mere..
|
|
2433 kcal
|
Motion:
Stå - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mega poetra's Vægt Historie
|