Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2016
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135,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 37,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1357 kcal
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Fedt: 66,68g | Prot.: 64,00g | Kulhyd.: 114,58g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Bio Chia Samen, Canderel Stevia, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Aftensmad: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat. Snacks/Andet: Kluth Aprikosen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Ener Bio Schokoriegel Zartbitter-Himbeere. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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