Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2016
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1368 kcal
|
Fedt: 46,75g | Prot.: 64,24g | Kulhyd.: 73,61g.
Morgenmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Простоквашино Творог 7% Зерненый. Frokost: Кофе, Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом. Aftensmad: Троекурово Голень Куриная, Гречка Отварная, Чай, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом. Snacks/Andet: Сваренное Вкрутую Яйцо, Виски, Zatecky Gus Пиво Светлое. mere..
|
|
1583 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Arbejde - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 28,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kokorevalove's Vægt Historie
|