Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2016
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
852 kcal
|
Fedt: 18,50g | Prot.: 95,39g | Kulhyd.: 72,33g.
Morgenmad: Wasser, Power System Power System Vegan Protein Vanille, Alpro Mandelmilch Vanille, Alpro Mandelmilch Vanille, Alpro Soya Mandelmilch, Rhabarber, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Xucker Erythrit. Frokost: Mineralwasser, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Xucker Erythrit, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Aftensmad: Mineralwasser, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Rote Paprika, Salakis Feta Light, Edeka Grüner Spargel. mere..
|
|
2156 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Crosstrainer - 32 minutter, Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
...geht ja wohl gar nicht...
01 jul 16 af medlem: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|