Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2016
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50,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1775 kcal
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Fedt: 120,91g | Prot.: 78,26g | Kulhyd.: 67,12g.
Morgenmad: Café ou Creme de Leite (Light). Frokost: Bife de Carne de Vaca, Repolho-Roxo, Vinho Tinto de Mesa, Pimentão Verde, Tomates, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Cenouras, Alface, Sabor da Terra Semente de Chia. Aftensmad: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Piá Nata, Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Ovo, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andet: Borrussia Torresmo, Tangerinas, Coco. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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100 gramas em um mês... Mas enfim...Depois de dois anos e meio cuidando da alimentação e fazendo atividades físicas mesmo não emagrecendo, estou conseguindo manter o peso... Já estou no lucro...rs...
01 jul 16 af medlem: Pimentinha2
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