Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2016
|
57 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
303 kcal
|
Fedt: 1,23g | Prot.: 20,48g | Kulhyd.: 58,34g.
Frokost: Kiwi, Aardbeien, Garden of Life RAW Proteïne, Banaan, Peren. mere..
|
|
2085 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Køre - 2 timer, Roning - 18 minutter, XCO - 1 time, Hvile - 12 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|