Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2016
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92 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2669 kcal
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Fedt: 50,85g | Prot.: 265,26g | Kulhyd.: 274,95g.
Morgenmad: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Putenbrust Natur, K-Classic Genießer Scheibe Light, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Frokost: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. Aftensmad: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Basmati Reis, Milbona Kräuterquark Leicht, Grillmeister Hähnchen Ministeaks Paprika. Snacks/Andet: Arla Skyr Nordische Kirsche, Alesto Erdnusskerne Geröstet & Gesalzen, All Stars Mineral Plex Mango, Rhino's Energy Drink Zero, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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