Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2016
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1732 kcal
|
Fedt: 51,73g | Prot.: 46,55g | Kulhyd.: 149,03g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Be Light Delikatess Salami. Frokost: Bratwurstsemmel. Aftensmad: Wagner Piccolinis Schinken. Snacks/Andet: Prosecco, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
|
|
2800 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|