Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2016
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2879 kcal
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Fedt: 95,25g | Prot.: 203,57g | Kulhyd.: 294,76g.
Morgenmad: Äpfel, Plattpfirsich, Kellogg's Choco Krispies, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken. Frokost: Brokkoli, Mibell Gratinkäse Leicht, Dorfmühle Dinkelnudeln, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wiesenhof Geflügel Bacon, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Alesto Fine Walnusskerne Natur, Alesto Pecannusskerne, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Andet: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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