Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2016
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134,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 36,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1536 kcal
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Fedt: 60,20g | Prot.: 79,14g | Kulhyd.: 170,68g.
Morgenmad: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Nutella Nutella, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Brunch Teufel Tomate & Chili, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, TiP Bienenhonig, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Frokost: Stachelbeeren. Aftensmad: Valess Curry, Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wassermelone, Ja! Balkan-Käse, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Florette Feldsalat, Rispentomaten. Snacks/Andet: Canderel Stevia, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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