Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2016
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1746 kcal
|
Fedt: 71,85g | Prot.: 113,62g | Kulhyd.: 163,60g.
Frokost: Weight Watchers Quiche Lorraine, Coleslaw. Aftensmad: Semi-Skimmed Milk, Blueberries, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free), Tesco Finest Lamb Shank. Snacks/Andet: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Rye Bread, Coleslaw, Coleslaw. mere..
|
|
2057 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Rengøring - 1 time, Køre - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|