Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2016
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1666 kcal
|
Fedt: 61,10g | Prot.: 49,66g | Kulhyd.: 165,24g.
Morgenmad: DM Bio Agavendicksaft, Nespresso Latte Macchiato, Nutella Nutella, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Rote Zwiebeln, Milram Gouda, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Gut & Günstig Geschälte Tomaten, Schär Pizza Base. Aftensmad: Aldi Bratkartoffeln, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Gemischter Salat mit Dressing, Ouzo, Tzatziki, Metaxasauce, Souvlaki. Snacks/Andet: Kellogg's Choco Krispies, Wassermelone. mere..
|
|
1784 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
123SteffiP's Vægt Historie
|