Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2016
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2137 kcal
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Fedt: 60,81g | Prot.: 116,74g | Kulhyd.: 286,21g.
Morgenmad: Casa Madeira Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Frimesa Leite Desnatado, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Banana. Frokost: Farofa, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tomates, Alface. Aftensmad: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Pizza Marguerita, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Andet: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Maçã, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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