|
toch weer afgevallen gelukkig. Hier ben ik wel blij om. . ik hou me redelijk aan t eten maar in t weekend gaat t steeds mis.
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2011 kcal
|
Fedt: 75,32g | Prot.: 73,39g | Kulhyd.: 159,35g.
Morgenmad: Aldi Volkoren Beschuit, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), Tenery Naturel Smeerkaas 20+. Frokost: Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, CoolBest Sunny Coconut, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Speltbrood. Aftensmad: Olijfolie, Sperziebonen, Uien, Jumbo Magere Runderlappen, Lidl Kriel Aardappelen, Bakboter (Ongezouten). Snacks/Andet: Merlot, Gemengde Notenmix. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|