|
Кхе, вот он ДР друга и бутыль шампуня на ночь. Еле влезла сегодня в балетки, отекла, как после самолета. По-моему гречка воду гонит? Что съесть от отека? А в программе явные ошибки..пишет, что я набрала 2,6 за неделю, а реально 1,1.
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1669 kcal
|
Fedt: 80,85g | Prot.: 76,24g | Kulhyd.: 120,18g.
Morgenmad: Чернослив в Шоколаде, Грецкие Орехи, Пирог. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простые Гренки, Гороховый Суп. Aftensmad: Ашан Шейка Свиная Б/К, Horeca Select Сыр Тильзитский. Snacks/Andet: Коньяк, Красное Яблоко, Пирог. mere..
|
|
2031 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|