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Stillstand. Und ich übe Klimmzüge mit Hegengewicht. 😀
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2126 kcal
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Fedt: 138,77g | Prot.: 148,12g | Kulhyd.: 73,88g.
Morgenmad: Mandeln, Milfina Butter, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Goldähren Eiweißbrot (35g), Leinöl, Chia-Samen. Frokost: Tassimo Cappuccino, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, REWE Pfannen Frikadelle. Aftensmad: Aldi Hot Dog Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Putensteak. Snacks/Andet: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kiwi, Leinsamen, Seeberger Mandeln. mere..
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2692 kcal
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Motion:
Shopping - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Husarbejde - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Sidde - 9 timer, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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ly_orange's Vægt Historie
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