Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2016
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1659 kcal
|
Fedt: 60,71g | Prot.: 71,90g | Kulhyd.: 180,20g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром. Frokost: Простые Гренки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Солянка Сборная Мясная, Брокколи Тушеные. Aftensmad: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Roshen Вафельные Трубочки, Ленивые Голубцы, Грабли Салат Грибной, Гречка с Грибами. mere..
|
|
2565 kcal
|
Motion:
Хотьба - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marsh6662's Vægt Historie
|