Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2016
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2134 kcal
|
Fedt: 86,74g | Prot.: 109,17g | Kulhyd.: 166,60g.
Morgenmad: Сахар, Кофе, Weider Казеин, Danone Живинка Йогурт. Frokost: Сок Розового Грейпфрута, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Aftensmad: Белое Столовое Вино, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Хачапури. Snacks/Andet: Merci Конфеты. mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|