Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2016
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1725 kcal
|
Fedt: 63,75g | Prot.: 78,16g | Kulhyd.: 213,90g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Freshsecret Морковь По-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Конфета, Седьмой континент Торт Медовик, Зефир в Шоколаде, Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Andet: Абрикос, Черешня, Простоквашино Йогурт Белый Классический. mere..
|
|
2206 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Bruser - 15 minutter, Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|