Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2016
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
836 kcal
|
Fedt: 30,50g | Prot.: 45,38g | Kulhyd.: 92,27g.
Morgenmad: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Kaffee, Wiltmann Grobe Leberwurst, Sinnack Unsere Besten mit Roggenmehl. Frokost: Hühnchen-Reissuppe. Aftensmad: Süßkartoffel, Beste Ernte Cornichons, Räucherlachs, Cremisee Frischkäse Kräuter. Snacks/Andet: Cremisee Harzer Minis, Leibniz Butterkeks, Tassimo Café Crema. mere..
|
|
2074 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Opvask - 30 minutter, Idræt - 1 time, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|